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筋疲労

昨日、インターバル法というのをやってみたのね。
テレビで紹介していたので
やってみる気になったの、ミーハーだけど。
(筋肉をつけるんだか、体脂肪を減らすんだか忘れたけど。
とにかく体にはいいんだって)

3分速歩、3分ゆるると歩く。
これを30分。(を、週4回、だって)

で、昨日は天気も良くて、すごく調子よく歩いたんだけど
今朝、左腰からお尻にかけて痛い。
筋肉痛の痛みではないと思う。

久々の筋疲労の痛み。

あさって結婚式なのに、
大丈夫なんだろうか?

あ~あ、予定の何もない時にやればよかった・・・・

なんでこういう時に限ってやってしまうんだろう?
試験の前の夜に、なにか関係ないことをやりたくなる心境に似ているのかしら?

次回がないよう期をつけよう。(昼記す)



なんと、午後から筋疲労がすうっと消えて
両腰の左右が、本格的な 筋肉痛 になってきた。
体を動かすたびに痛い。
参ったなぁ・・・・
明日は少しはいいんだろうか?
by kumorinotini | 2011-05-26 21:22 | | Comments(0)

ミラーサイトだったのに、本家になっちゃって・・・


by kumorinotini