何度目かのギックリ腰に

１６日日曜日の朝、洗濯物を仕分けしようとしゃがんだら

左腰に激痛が。

ああ、正月以来のギックリ腰だ。

８月の夫さんのそれの時にあちこちネットで調べた時に

アイシングが良い、と書いてあったのを思い出し

２０分アイシング、３０分やめて、再度アイシングをというのをやってみた。

当日はかなり痛かったけど

翌日はなんとか歩けるくらいにはなったので、やはりアイシングが効いたのかなと思い

本日整骨院に行って、先生にしゃべってみたら

意外なお言葉が・・・

「以前はそれが主流だったんですけど、最近は変わってきて

何もしないで安静にしてるのが一番良いって流れになってきてるんですよね。

かえって治りを悪くするという考えもありまして・・・」

ひぇ～～～～

無駄だったのか。

ていうか逆に悪かったのかと。

こういうのって

その時その時で変化するから困るわよね。

絶対コレ！という治療方法があればいいんだけど。

そのうち、これが一番という対処方法がわかるかもしれないけど

すぐに治るってのは無理だよね・・・

ああ、厄介なぎっくり腰。