カテゴリ:私( 259 )

こんな時に

トイレは壊れるし
私は
ギックリ腰になりそうだし
最悪!

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by kumorinotini | 2018-10-07 22:03 | | Comments(0)

何度目かのギックリ腰に

16日日曜日の朝、洗濯物を仕分けしようとしゃがんだら
左腰に激痛が。
ああ、正月以来のギックリ腰だ。
8月の夫さんのそれの時にあちこちネットで調べた時に
アイシングが良い、と書いてあったのを思い出し
20分アイシング、30分やめて、再度アイシングをというのをやってみた。
当日はかなり痛かったけど
翌日はなんとか歩けるくらいにはなったので、やはりアイシングが効いたのかなと思い
本日整骨院に行って、先生にしゃべってみたら
意外なお言葉が・・・

「以前はそれが主流だったんですけど、最近は変わってきて
何もしないで安静にしてるのが一番良いって流れになってきてるんですよね。
かえって治りを悪くするという考えもありまして・・・」

ひぇ~~~~
無駄だったのか。
ていうか逆に悪かったのかと。

こういうのって
その時その時で変化するから困るわよね。
絶対コレ!という治療方法があればいいんだけど。
そのうち、これが一番という対処方法がわかるかもしれないけど
すぐに治るってのは無理だよね・・・

ああ、厄介なぎっくり腰。


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by kumorinotini | 2018-09-18 22:11 | | Comments(0)

48.5

今朝の体重。
私史上もっとも痩せてる!と言いたいとこだけど
生まれた時が3キロなんで
まあ、そう言い張るのは無理だよね。

すぐに太ると思うけどさ。

これも母のおかげなんだろうか。



小学5年の時42で
小学6の時に一気に52になり
そこから順調に太って、高3あたりでは80近かった。
と思う。
76キロの時までは量ってたけど
その後は
怖くて量れなかった・・・
でも、服はきつくなっていったから多分そのくらいはいったかと。
なんの自慢にもならないけど。

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by kumorinotini | 2018-08-15 21:42 | | Comments(0)

肩甲骨あたりの痛み

6/27(水)~7/4(水)
朝5時頃肩甲骨あたりの鈍痛で目がさめていたのが
いつもの起床時間までだんだんと近づいており、鈍痛もだんだん小さくなってきているし
20~30分動くと鈍痛なくなるのでどんどん治っているのかと。
4日の朝はほんのわずかな痛みで、すぐに消えてしまった。ありがたい。

昨日、腰痛のマッサージでいったとこの先生にこのてんまつを話してみると
「ああ。それは僕らの言葉でいう<ギックリ背中>ですね。
 まったく腕が動かせない場合もあるし
 けっこう動かせるけど、といろいろあるんですよ」との事。
だったら、まっすぐこちらに来ればよかったというと
「いや、でも、そうでない場合もあるからきちんと全部診てもらってよかったんじゃないですか」
そういわれてみると、そんなものかも。
とにかく徐々に治ってくれてありがたいです。

6/26(火)
朝5時鈍い痛みあり。うつ伏せに寝る。

6/25(月) 
朝4時、うっすら痛みあり。うつ伏せで眠る。夕方少し痛みある程度。薬なし。

6/24(日) 
朝、5時、左肩甲骨あたりのじわっとした痛みで目覚める、左横になっても上見ても痛いので、クッションを使ってうつ伏せで寝てみたら、眠れた。うつ伏せで息苦しかったせいか溺れる夢をみて、その苦しさで40分後目が覚めた。一応朝の鎮痛剤飲む。2.3日前には時々あった肩甲骨の痛みは起きない。日中は快適。左もそうでもない。少し痛みが出たので、夜10時に薬飲む。

6/23(土)
睡眠不足。眠ったのは未明の2時近くなのに朝5時過ぎに左肩甲骨の痛みで目がさめる。すごく痛いわけではないのが救いだが、じわっと痛いのは堪える。5時半に食べて薬飲む。治るんだろうか?夕方頃、目薬をさそうとして、上を向けない、左側の首が痛いということに気づいた。そのほかには痛みなし。でも、夜の痛み止めは飲んだ。

6/22(金) 
やはり朝は薬の効果がなくなってるので痛い。今朝は左限定でしかも断続ではなくて連続してじわっと痛かった。薬はよく効く。夕方になってもひどく痛くならなかったので、これは治ってきたのかと思ったが、どうなのか。

6/21(木)
鎮痛剤はかなり効果あり。かなり強いのを処方してくれたらしい。薬局のオネーサンがそう言ってた。
時折(1~2時間に1回)痛みはきたけど、この程度なら十分我慢できる。
でも、朝方、効果が薄れてくると厳しいかな。
そして、前夜から痛みはの肩甲骨の下よりに移動。今朝もそこ。
午後、洗濯してると痛み頻発。薬のおかげかひどくはないけど。左手を使うと痛くなるのかな?
洗濯の後、PC使うとやはり小さな痛み。
夕飯時には数回の痛み。ああ、薬の効果がきれるころ合いか。
夕飯後、薬飲むと、即効性はないけどじわじわと効いてくる。
それと、痛みはずっと左側肩甲骨限定。

6/20
起床後、慢性的な軽い痛みと複数回の大きな痛みあり。
朝いちばんで病院に行ってきた。
CT、心電図、血液、尿検査されて
出た結論は、原因がわからない。

大動脈解離でもない、すい臓でもない肝臓でもない。
少し潜血(+ー)があるけど、この程度はたまたまかちょっと炎症があったといったもので尿管結石でもない。
だったらもっと赤い尿がでるから。
内臓的なものではないだろう、筋肉的なものだろうって。
でも、~~の数値が平常だから、大きな傷があるとも思えないって。(数値は全部、通常の範囲内)

放散痛のけんは私も考えた。でも、それでもないとすると・・・
結局様子見という事になり、鎮痛剤だけ処方された。
どうなるんだろ?
とにかく息が止まるほど痛いのよね。
数秒で消えるからまだなんとかなってるけどさ。
ストレスだったりして。

6/19 
背中の痛みは肩甲骨から背骨よりになってきた。
痛みは持続するわけではなく、まったく痛くない時の方が長く
時折きゅうっと絞られるように痛い。息ができないほど痛い。そして、その時の長さは数秒程度。
これが連続する時もあるし、数十分ない時もあるし、軽い痛みの時もあるし
かなりの痛さの時もある。(午後1時
夕飯を作っているあたりから、痛みは頻繁になり
午後7時台は十数回におよぶ。横になると痛くならないので、その後ゴロゴロする。
夜中、慢性的な痛みが肩甲骨になって熟睡できず。

6/18
夕べから急に肩から背中にかけて凝ったような感じになり、きゅうっとした痛みが肩甲骨に走る。
就寝中も背中がこわばる感じで横を向けなかったので熟睡できず。
日曜にいつもより負荷をかけた筋トレをしたので
そのせいの筋肉痛かと思ったのだが今朝もきゅうっとした痛みが時々走る。
それがない時はなんでもない。
少し様子を見るしかないけどいったいなんという病気だろうか?

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by kumorinotini | 2018-07-05 22:36 | | Comments(0)

レース編み

先日、ふと思い出したのだけど
小学生から中学にかけての頃レース編みにはまっていた。
恐ろしいくらいはまっていて
小はコースター、中はドイリー、大はテーブルクロスまでそりゃあさまざまな物を編んだのだけど
田舎のさして裕福でない家だったので
それらはほとんど使用されることなくいた。
編んでいた私も使ってもらう事を念頭に置いてはいなかった。
ただただ編みたかった、のだと思う。

今となってはその時の気持ちはよくわからないけど
とにかく編みたかったのではないかと思う。

安くもないレース糸を母もよくもまあ買ってくれたものだと思うけど
今考えると
それにかけた時間とお金が実にもったいない。
ほかにする事、できる事があったと思うのだけど
きっとあの時はそれしかできなかった、というかやりたかったのだろうな。

でも、なんでレース編み・・・?


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by kumorinotini | 2018-06-01 22:24 | | Comments(0)

CDを買わない

夫さんが定年退職で毎日が日曜日になってから
まあ、私の日常も変化したわけだけど・・・

ブックオフに行っても
CDの棚を見なくなったなぁ、と思う。

たとえ買ったとしても
聴く時間がとれないと思うから。

別段忙しいわけじゃない。
そうです。
忙しくはない。

でも、一日中ほとんど夫さんがリビングにいて
寝るかテレビみているか本読んでるかの状態で音楽は、ちょっと聞けないです。
だったら新しいCD買っても無駄かなぁと思うと自然と足が向かないわけで。

でも、たまに好きなボサノバを聞きたいなと思う。
無理だけどね。

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by kumorinotini | 2018-03-30 22:57 | | Comments(0)

リッチネイルの話

ロート製薬の爪を保護するクリーム「リッチネイル」、
さして期待してなかったけど
想定よりも効果あるような気がします。
加齢とともに
特に中指の爪のはしっこが弱くなってきていて
割れるというかそんな感じになってきたのね。
で、効果あるかなと疑心暗鬼ながら
やたらお高くもないので買ってみた。

それが去年の11月。
目に見えるほどよくなったわけではないけど
以前ほど爪のはしっこが欠けなくなってきたような・・・
まあ、その程度だったんで
あまり効果ないんじゃないのと爪に塗るのをさぼったら・・
おおっと
じきにはしっこが弱くなってきたではないですか。
え?まさかね、と
さらに放置してたらますます薄く弱くなってくるではないですか。
ああ、これはいかん。
と再度塗ってすりこむと作業をはじめたら
じんわりと治ってきました。

ということは
一応効果が出てたんだなと。

馬鹿にしたもんではないわね。

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by kumorinotini | 2018-03-14 22:28 | | Comments(0)
先月の中旬、歯茎がものすごく痛くなってきたの。
今回は歯茎どころか頬の内側(ここの部分はコウガイソクと言うと今回知った)
疼くというかまるで熱でも持ったかのように。
ズキンズキンと。
そういう痛さ。

ああ、また歯茎かと思って歯科医に行きましたさ。
今回はコウガイソクも痛くて
別口の病気かもとドキドキしながら。

で、診てもらったら
腫れてもいないし血も出ない、って言われたのね。
でも、とにかく痛いわけで
先生もクリーニングして様子を見ようという事になったんですが・・・

で、ふと気づいた。
あ、数日後に母の通院に付き添うことになってたって。
ああ、ひょっとしたら
これはストレス?
そういえば、義父母がいた時も
三か所の歯茎が順番に痛くなって
ずっーーーっと歯科に通った事を思い出した。

「これはストレスかもしれません」
と言ったら、先生がビックリしてたけど
母の通院が終わったら、ものの見事に痛さは消えた。
でも、歯科には通院予定になってたから
行って「痛いのはなくなりました。やはりストレスだったみたいです」
と伝えたら、先生は「治ったのは良かった」
とおっしゃっただけだったんだけど
衛生士さんが
「シノミヤさんでも云々」
と言ったのよ。
「でも」、て何よ、「でも」て。
シノミヤさんだって、人間です、ストレスくらいあるさ。
一体どんな生活してると思ってるんだろうか?
悩みなんかない、ノーテンキに見えてるんだろうか?と
ちと考えてしまったさ。

しかし、参ったね。
となるとこれからは2週に一回歯茎が病み、やがて1週に一回になるんだろうか?
そして、毎日・・・
うんざりだなぁ・・・


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by kumorinotini | 2018-03-12 22:37 | | Comments(0)

坐骨神経痛だったのかな

坐骨神経痛だったかもしれない。

ぎっくり腰がようやく治ってきたあたりで反対側のお尻のあたりが痛くなってきた。
それも動き始めたりする時に。
あと腰というかお尻を伸ばす動作をしても。
だから、膝を抱えてまるくなるという動作ができない。
太ももの外側にも痛みが出た。
最初はいったい何だろうと不安になったのだけど
思い出した。
以前もなった坐骨のアレだ、と。
あの時は特に原因もなく、いつのまにか治ったんだけど
あれに近い。
というか同じ。
痛みのピークは先月末あたりで
今月に入って、
徐々に痛みの度合いも痛くなる回数も減ってきているので
このまま様子を見ようと思っているうちに
第二週に入ってから、どんどん痛みがなくなってきた。
今はなんともない。
とりあえず ホッ。



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by kumorinotini | 2018-02-12 22:50 | | Comments(0)

ずれたレンズ

今朝、コンタクトレンズがずれてしまい
どう頑張っても元に戻すことができない。
しかたなく眼科に行った。
ちょいちょいと戻すだけで

820円

あ~~~
なんと無駄な出費。
これまでにもレンズがずれる事はあった。
全部で3回くらいかな。
で、今までは自力で元にもどせていたんだけど
今回は落としてしまったのかと勘違いするくらい奥の方にずれてしまって
どうにもできなかったのよ。
鏡で見てもわからないくらいなんだけど
例のずれた時のゴロゴロする感じがして
元にもどす作業を試みるたびにゴロゴロが移動。
ああ、これは絶対奥の方にずれたんだなと観念して
眼下に行ったわけだけど
まさかの820円。
500円くらいかなと思っていたのだけど・・・
これからか気を付けよう。

って、いつも気を付けてるんだけどな。
顔を洗おうと思ったらずれたみたいでね
次回からは しっかり目をつぶってやらないとね。
あ~~
820円・・・

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by kumorinotini | 2018-02-07 22:29 | | Comments(0)

ミラーサイトだったのに、本家になっちゃって・・・


by kumorinotini